NORDIC WALKING GALERIE

Ein kleiner Querschnitt aus unseren Treffs
(seit 2003)
Fotos © Nordic Walking-Schule PÖLLMANN


Regelmäßiges Training hält fit und macht Spaß










Nordic Walking - ein Allwettersport







[Foto einer Stretchingübung bei schlechtem Wetter]

[Foto einer Stretchingübung bei schlechtem Wetter]

Auch für Übergewichtige und Untrainierte geeignet

[Foto einer Stretchingübung mit einem Übergewichtigen]





50plus Treff in der Ohligser Heide


Zusätzliche Trainingseinheiten

Mobilisation / Aufwärmen



Lockerungsübungen



"Doppelstock"



Kraft-Workout

[Foto einer Kraftübung]

Zum Abschluss = Dehnübungen

[Foto von Ilona Pöllmann bei einer Stretchingübung]

[Foto einer Stretchingübung]

 

Das Schöne im Anschluss an jede Trainingseinheit:

Kommunikation - Wellness für Körper, Geist und Seele





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